Если с питанием до года было всё понятно (я руководствовалась схемой введения прикорма, представленной ниже), то после года потихоньку начинает вставать вопрос, как организовать ребёнку ежедневное полноценное меню.
Однажды я увидела надпись на коробке с молочной смесью о рекомендациях НАЦИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ОПТИМИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ и решила посмотреть, что это за программа такая. Я нашла здесь всю интересующую информацию по питанию ребёнка 1-3 лет и теперь рекомендую её вам. Здесь ВСЯ информация о том, что можно, и в каких количествах, что нельзя, ответы на многие вопросы про соль, разрешённые приправы, количество сладостей и проч. В конце вы найдёте примерное меню на каждый день, чтобы сложить полнейшее представление о правильном ежедневном рационе ребёнка. Пользуйтесь на здоровье! Остаётся пожелать приятного аппетита вашим малышам!
Комментарии: